เวียนหัว อาการวิงเวียนศีรษะเกิดจากกิจวัตรประจำวันและสาเหตุที่ร่างกายผิดปกติ อาการวิงเวียนศีรษะที่เกิดจากชีวิตประจำวันเป็นสิ่งที่สังเกตได้เอง และคุณสามารถเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพื่อดูผลกระทบของอาการวิงเวียนศีรษะได้ อาการวิงเวียนศีรษะจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับสาเหตุที่แท้จริง
เช่น โรคหลอดเลือดสมองตีบ โรคโลหิตจางที่เกิดจากภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำหรือภาวะขาดน้ำอย่างรุนแรง เป็นต้น หากคุณไม่แน่ใจว่าคุณมีอาการเวียนศีรษะบ่อยแค่ไหน ฉันไม่แน่ใจว่าทำไมฉันสามารถตรวจสุขภาพของฉันก่อนเพื่อหาสาเหตุได้ สามารถอธิบายได้ว่าเป็นอาการวิงเวียนศีรษะ หน้ามืด และความรู้สึกอื่นๆ
เพราะอาการบ้านหมุนมีหลายสาเหตุซึ่งไม่สามารถระบุได้ชัดเจนจากการสังเกต ดังนั้นจึงต้องได้รับการวินิจฉัยจากแพทย์ เกิดจากชีวิตประจำวันและความผิดปกติของร่างกาย การขาดน้ำหรือการดื่มน้ำไม่เพียงพออาจทำให้ร่างกายร้อนเกินไป และปริมาณของเหลวในระบบเลือดต่ำ ซึ่งจะทำให้เลือดข้นได้ ซึ่งอาจทำให้ความดันโลหิตสูงและทำให้คุณเป็นลมได้
การขาดธาตุเหล็กสามารถนำไปสู่โรคโลหิตจางได้ ทำให้เซลล์เม็ดเลือดแดงของร่างกายดูไม่สมบูรณ์หรือไม่เพียงพอที่จะนำออกซิเจนไปใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ และอาจเกิดจากการรับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กต่ำ อาจทำให้หน้ามืดเป็นลมได้ อาจเกิดจากการอดอาหารมากเกินไป หรือการอดอาหารเป็นวิธีที่ผิดสำหรับผู้ที่กิน IF และอดอาหารเป็นเวลานาน
หรือรับประทานอาหารไม่ตรงเวลา ความไม่สมดุลของฮอร์โมน การดื่มแอลกอฮอล์ในยานพาหนะ เช่น รถยนต์ เครื่องบิน เรือ ฯลฯ สามารถทำลายโครงสร้างหูชั้นในและทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะได้ คลื่นไส้อาเจียน หลังจากบริโภคสุราในปริมาณมากก็จะกลายเป็นของเสีย ขับออกทางปัสสาวะและสะสมในร่างกายจนส่งผลต่ออาการขาดน้ำ
นอกจากนี้ เนื่องจากการออกฤทธิ์ของฮอร์โมนต่างๆ ที่ทำให้เกิดอาการ เวียนหัว เนื่องจากสมองพักผ่อนไม่เพียงพอ จึงทำงานได้ไม่เต็มที่จึงส่งผลต่อฮอร์โมนความเครียด และทำให้เกิดอารมณ์แปรปรวนง่าย เครียด ไมเกรน เวียนศีรษะ ปวดเบ้าตา การจ้องตาเป็นเวลานานอาจทำให้ปวดตาและเวียนศีรษะได้ การเปลี่ยนอิริยาบถอย่างกะทันหัน เช่น การนั่งลงหรือยืนขึ้นอย่างกะทันหัน อาจทำให้ความดันโลหิตเปลี่ยนแปลงอย่างมาก ซึ่งพบได้บ่อยในผู้สูงอายุ
ผลข้างเคียงของยา เช่น ยาที่ใช้รักษาโรคหัวใจและหลอดเลือด โรคลมบ้าหมู และความดันโลหิตสูง อาจทำให้ผู้ป่วยบางรายมีอาการวิงเวียนศีรษะได้ การรับมือกับสถานการณ์ที่ตึงเครียด เมื่อคุณเครียด สมองของคุณจะหลั่งฮอร์โมนความเครียดออกมา ส่งผลต่อระบบทางเดินหายใจ หัวใจและหลอดเลือด ฮอร์โมนนี้ทำให้หลอดเลือดตีบตัน อัตราการเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้นทำให้หายใจเร็วขึ้นและถี่ขึ้นจนนำไปสู่อาการวิงเวียนศีรษะ อุณหภูมิที่เย็นจัดอาจทำให้หลอดเลือดบริเวณศีรษะหรือขมับแคบลงได้ ทำให้เวียนศีรษะหรือปวดศีรษะ
เช่น หลังอาบน้ำเย็น การรับประทานน้ำแข็งก้อนหรือเครื่องดื่มเย็นจัดในห้องปรับอากาศ และอากาศสลับกับแดดร้อนนอกอาคาร เป็นต้น จากสิ่งแวดล้อม เช่น ควันพิษจากท่อไอเสียรถยนต์ การสูดดมก๊าซคาร์บอนมอนอกไซด์และก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์อื่นๆ อาจทำให้เกิดอาการเป็นลมหมดสติได้ อาการคลื่นไส้และปวดหัวอาจเป็นอาการเริ่มต้นของน้ำตาลในเลือดสูง
นี่เป็นหนึ่งในอาการของภาวะก่อนเป็นเบาหวาน ซึ่งเป็นภาวะของน้ำตาลในเลือดสูงที่เกิดจากกลูโคสที่ไหลเวียนในเลือดมากเกินไป สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การดื้อต่ออินซูลินเรื้อรังซึ่งนำไปสู่โรคเบาหวาน ภาวะน้ำตาลในเลือดสูงเป็นภาวะฉุกเฉินที่ต้องได้รับการรักษาอย่างทันท่วงทีเนื่องจากน้ำตาลในเลือดสูงสามารถทำลายหลอดเลือดและเส้นประสาทในร่างกายได้ สาเหตุของการติดเชื้อเรื้อรังของร่างกายและส่วนต่างๆ ของร่างกาย ความผิดปกติของหูชั้นในเป็นสาเหตุทั่วไปของอาการวิงเวียนศีรษะเรื้อรัง เช่น ของเหลวคั่งในหูจากการติดเชื้อหรือโรค
เช่น ถ้าคุณมีเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ และทำให้ไวรัสแพร่กระจายไปยังหูและประสาทหูเทียม ทำให้เวียนศีรษะรุนแรงเป็นเวลาหลายวัน โรคทางสมอง เช่น เนื้องอกในสมอง การบาดเจ็บที่ศีรษะ เช่น กะโหลกศีรษะแตกอย่างรุนแรง โรคหลอดเลือดหัวใจเฉียบพลัน เช่น เลือดไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอส่งผลให้หัวใจเต้นเร็วผิดปกติ เป็นต้นซึ่งอาจทำให้เซลล์เม็ดเลือดแดงในร่างกายดูกระดำกระด่างหรือส่งออกซิเจนไม่เพียงพอ หลอดเลือดในสมองขยาย เวียนศีรษะ ภาวะขาดออกซิเจนอย่างรุนแรงอาจทำให้ร่างกายขาดออกซิเจนได้
สิ่งนี้อาจแตกต่างจากอาการวิงเวียนศีรษะไปจนถึงอาการปวดหัวอย่างรุนแรง อาการวิงเวียนศีรษะจากความเครียดที่เกิดจากการเห็นแสงจ้าหรือได้ยินเสียงต่างๆ คลื่นไส้ อาเจียนจากอาการแพ้ท้อง อาจมีอาการอ่อนเพลีย อ่อนแรง ภาวะกล้ามเนื้อล้ามากเกินไป หรือการรับรสและกลิ่นผิดปกติร่วมด้วย อาการเหล่านี้ส่วนใหญ่เกิดขึ้นในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ และตื่นนอนด้วยอาการแพ้ท้องมีหลายสาเหตุ
เช่น น้ำตาลในเลือดต่ำ เช่นเดียวกับระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและเอชซีจี สิ่งนี้นำไปสู่ความแปรปรวนของความไวต่อกลิ่นและการประมวลผลกลิ่น หลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นที่นำไปสู่อาการวิงเวียนศีรษะเรื้อรัง เช่น ความเครียด วิตกกังวล อดนอน และการสัมผัสสารก่อภูมิแพ้จากอาหาร เครื่องดื่ม หรือสภาพแวดล้อมที่คุณอยู่ หลีกเลี่ยงอาหารรสเค็ม หวาน มัน เผ็ด ดิบ และเย็นจัด
หรือการได้รับคาเฟอีน เช่น ชา น้ำอัดลม กาแฟ การสูบบุหรี่ และการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปและออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อปรับสมดุลของเส้นประสาท หลีกเลี่ยงเสียงดังและบริเวณที่กระทบหูของคุณจนกว่าคุณจะใช้ยานี้อย่างถูกต้องและปลอดภัย ก่อนใช้ยานี้ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรของคุณหากคุณมีอาการวิงเวียนศีรษะอย่างต่อเนื่อง หรือแม้กระทั่งคลื่นไส้ อาเจียน เป็นลม และเจ็บหน้าอก ให้ไปพบแพทย์เพื่อรับการตรวจและวินิจฉัยอาการวิงเวียนศีรษะเป็นอาการแรก
สัญญาณปัญหาของสาเหตุอาการวิงเวียนศีรษะเกิดจากชีวิตประจำวัน อย่างไรก็ตาม อาการวิงเวียนศีรษะไม่ควรเกิดขึ้นบ่อยนัก ยกเว้นมีสาเหตุจากความผิดปกติภายใน หรืออาการวิงเวียนศีรษะบ่อยๆ จะเป็นอันตรายต่อสุขภาพหรือไม่ ขึ้นอยู่กับสาเหตุ เช่น โรคหลอดเลือดสมองขาดเลือด โลหิตจางจากน้ำตาลในเลือดต่ำ หรือภาวะขาดน้ำจากการขาดธาตุเหล็กอย่างรุนแรง คุณควรประเมินอาการของคุณและขอคำแนะนำจากแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ
หากคุณมีอาการวิงเวียนบ่อยๆ ก่อนที่จะส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของคุณ เราขอแนะนำการประเมินอาการเวียนศีรษะเบื้องต้น ที่ Path Lab ศูนย์ตรวจสุขภาพ มีใครทราบแหล่งตรวจสุขภาพที่คุณอาจมองข้ามไปไหม ไม่ว่าจะมาจากพฤติกรรมการกิน สิ่งแวดล้อม อันตรายทางกายภาพที่คุณอาจไม่รู้ในชีวิต ให้เราช่วยคุณประเมินสถานะสุขภาพและให้คำแนะนำเฉพาะบุคคลเกี่ยวกับการสร้างสมดุลและคงไว้ซึ่งวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ
บทความที่น่าสนใจ : นักจิตวิทยา อธิบายและศึกษาว่าทำไมเราควรวางแผนครอบครัวก่อนมีลูก
