โรคหลอดเลือด ปัจจุบัน โรคหัวใจเป็นสาเหตุการตายอันดับต้นๆ ของทั่วโลก โดยโรคหลอดเลือดหัวใจตีบหรืออุดตันเป็นชนิดที่พบได้บ่อยที่สุด และเป็นปัจจัยสนับสนุนที่สำคัญ แม้ว่าก่อนหน้านี้จะถือว่าเป็นโรคที่พบโดยผู้สูงอายุเป็นหลัก แต่ปัจจุบันโรคนี้ได้รับการวินิจฉัยในผู้ที่อายุน้อยกว่า รวมทั้งผู้ที่อยู่ในวัยรุ่นและวัยทำงาน การเลือกรูปแบบการใช้ชีวิตมักเป็นสาเหตุหลักของโรคหัวใจ
โดยแต่ละคนมักละเลยการดูแลตนเอง เนื่องจากความแข็งแรงของร่างกายที่ทำให้เข้าใจผิด การตรวจสุขภาพเป็นประจำ เป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันความประมาทเลินเล่อดังกล่าว มีหลายปัจจัยที่สามารถนำไปสู่การเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจได้ สาเหตุหรือปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ สามารถแบ่งออกได้เป็น 2 กลุ่มหลักๆ
ปัจจัยบางอย่าง เช่น อายุ พันธุกรรม หรือความผิดปกติแต่กำเนิดอยู่นอกเหนือการควบคุมของเรา วิถีชีวิตของคนคนหนึ่งประกอบด้วยปัจจัยต่างๆ ที่สามารถจัดการและแก้ไขได้ ปัจจัยเหล่านี้รวมถึงโภชนาการ การพักผ่อน และกิจกรรมทางกาย นอกจากนี้ยังสามารถปรับระดับความเครียดได้ด้วยการงดสูบบุหรี่ และดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป
หลีกเลี่ยงงานปาร์ตี้ และเข้ารับการรักษาอาการป่วยเรื้อรังที่อาจมีส่วนทำให้เกิดความเครียด นี่คือแง่มุมทั้งหมดในชีวิตของเราที่เราสามารถควบคุม และปรับเปลี่ยนเพื่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดียิ่งขึ้น อะไรคือสาเหตุที่อยู่เบื้องหลังความเสี่ยงสูงของโรคหลอดเลือดหัวใจ ที่เกี่ยวข้องกับพฤติกรรมเฉพาะเหล่านี้
เมื่อไขมันสะสมในหลอดเลือดจะเกิดการอุดตันได้ ส่งผลให้เลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจไม่พอ เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะหัวใจล้มเหลวและนำไปสู่อาการหัวใจวายในที่สุด ซึ่งอาจนำไปสู่ความตายได้ ความเสียหายที่บุหรี่ทำให้เซลล์บุผนังหลอดเลือดหัวใจ เป็นผลจากสารพิษที่มีอยู่ในเซลล์ ความเสียหายนี้อาจนำไปสู่หลอดเลือดซึ่งหมายถึงการหนาตัวของผนังหลอดเลือด
นอกจากนี้ เกล็ดเลือดยังสามารถจับตัวกับผนังของหลอดเลือดเหล่านี้ได้ ความเครียดอาจทำให้หัวใจทำงานหนักขึ้น ส่งผลให้อัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตเพิ่มขึ้น เมื่อความเครียดเกิดขึ้นบ่อยครั้ง อาจส่งผลเสียต่อหลอดเลือดหัวใจ ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ และภาวะแทรกซ้อนอื่นๆได้
กุญแจสำคัญในการรักษาสุขภาพหัวใจที่พร้อมสำหรับกิจกรรมหนัก คือการออกกำลังกาย ความล้มเหลวในการออกกำลังกายหัวใจ อาจส่งผลให้ไม่สามารถจัดการกับความต้องการทางร่างกายที่รุนแรงได้ ความสามารถนี้ อาจนำไปสู่ภาวะหัวใจล้มเหลวได้ ทำให้การจัดลำดับความสำคัญของการออกกำลังกาย เป็นวิธีการเสริมสร้างความแข็งแรงของหัวใจจึงเป็นเรื่องสำคัญ
บุคคลที่ทุกข์ทรมานจากโรคเหล่านี้ เผชิญกับอันตรายของโรคหัวใจอยู่แล้ว เมื่อปริมาณไขมันในกระแสเลือดเพิ่มขึ้น ความสม่ำเสมอของเลือดจะข้นขึ้น ทำให้หลอดเลือดแดงอุดตันได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ ระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงขึ้นยังส่งผลเสียต่อหลอดเลือดอย่างเหลือเชื่อ ส่งผลให้เกิดภาวะหัวใจล้มเหลวในที่สุดเพื่อลดโอกาสในการเป็น โรคหลอดเลือด หัวใจตีบ หรือหัวใจหยุดเต้นกะทันหัน เราต้องให้ความสำคัญกับการดูแลตนเอง ซึ่งรวมถึงการดูแลให้นอนหลับอย่างเพียงพอ
บริโภคอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ หลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสหวาน มัน เค็ม หรือมันมากเกินไปสร้างความสุขทางจิตใจและลดระดับความเครียด และทำกิจกรรมทางกายอย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์ นอกจากนี้ สิ่งสำคัญคือต้องเข้ารับการตรวจสุขภาพหัวใจเป็นประจำ เพื่ออำนวยความสะดวกในการตรวจหาความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นได้ตั้งแต่เนิ่นๆ และช่วยให้สามารถรักษาได้ทันท่วงที จึงไม่ต้องรอให้แสดงอาการ
การบาดเจ็บที่ตาอาจส่งผลให้เกิดความเจ็บปวด หรือความเสียหายในทันที และอาจนำไปสู่การติดเชื้อที่ดวงตาหรือการฉีกขาดของกระจกตาอย่างรุนแรง ในความเป็นจริงแล้ว การบาดเจ็บที่ดวงตาประเภทต่างๆ อาจส่งผลต่อดวงตาได้แตกต่างกัน สิ่งสำคัญคือ ต้องทราบลักษณะและอาการที่ต้องได้รับการดูแลจากจักษุแพทย์ทันที โชคดีที่เรามีข้อมูลอันมีค่าที่จะแบ่งปันกับคุณในวันนี้
มีสถานการณ์ต่างๆ ที่อาจก่อให้เกิดความเจ็บปวด เช่น ต่อย ตบ หกล้ม กระแทกพื้น ตกรถ รถชน พลิกคว่ำ หรือโดนลูกเทนนิส ลูกฟุตบอล หรือลูกขนไก่ เพื่อบรรเทาอาการปวด อาจใช้ยาแก้ปวดเป็นขั้นตอนแรก นอกจากนี้ สิ่งสำคัญคือต้องทดสอบสายตาของคุณ โดยพยายามโฟกัสวัตถุที่มีดวงตาได้รับผลกระทบ หากตามองเห็นสิ่งต่างๆ ได้ชัดเจน และสามารถโฟกัสวัตถุที่อยู่ใกล้ตาอีกข้างหนึ่งได้
ซึ่งเป็นเรื่องปกติ ก็ไม่จำเป็นต้องตื่นตระหนก อย่างไรก็ตาม หากมีอาการตามัวหรือตาตก ควรรีบพบจักษุแพทย์โดยด่วน หากไม่ทำเช่นนั้น อาจส่งผลให้เกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงที่ต้องได้รับการรักษาอย่างเร่งด่วน หากคุณบังเอิญเจอหนังสติ๊กยางหรือกระสุนหนังสติ๊ก แม้แต่ของที่เด็กใช้เล่นซึ่งอาจรวมถึงของมีคมที่มีปลายแหลม
สิ่งสำคัญคือต้องดำเนินการอย่างรวดเร็ว และรีบไปพบแพทย์จักษุแพทย์ทันที เหตุผลก็คือวัตถุเหล่านี้สามารถก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรง รวมถึงความเป็นไปได้ที่เลือดจะไหลเข้าไปในช่องด้านหน้าของดวงตาหรือที่เรียกว่า Hyphema นอกจากนี้ อุบัติเหตุเกี่ยวกับลูกโป่ง เช่น เด็กเล่นชักเย่อจนลูกโป่งกระเด็นไปโดนตา ก็อาจทำให้เลือดออกในตาได้เช่นกัน ในกรณีเช่นนี้ จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องไปพบจักษุแพทย์โดยไม่ชักช้า
เมื่อทำงานในโรงงานหรือร้านค้าที่เกี่ยวข้องกับงานโลหะ ดวงตามักจะสัมผัสกับองค์ประกอบที่เป็นอันตราย เช่น ประกายไฟจากการเชื่อมหรือเศษจากการเจียรหรือกลึง แสงที่เล็ดลอดออกมาจากการเชื่อมด้วยออกไซด์นั้น ทำให้ไม่เห็นแสงเป็นพิเศษ สิ่งสำคัญคือ ต้องป้องกันตนเองด้วยการสวมแว่นตาที่กันแสง หรือใช้กระจกบังใบหน้าและดวงตา
แม้แต่เศษโลหะชิ้นเล็กๆ ก็สามารถทำให้ได้รับบาดเจ็บสาหัสได้หากกระเด็นเข้าตา ในกรณีที่เกิดเหตุการณ์เช่นนี้ จำเป็นต้องไปพบแพทย์จักษุแพทย์โดยเร็วที่สุด หากไม่สามารถไปพบแพทย์ได้ทันท่วงที การทายาทาตาและปิดด้วยผ้าก๊อซสามารถช่วยบรรเทาความเจ็บปวด และอาการได้จนกว่าจะรักษาได้มีของเหลวต่างๆ เช่น น้ำที่เป็นกรด น้ำด่าง และก๊าซ สามารถพบได้ในโรงงานอุตสาหกรรม โรงงานเคมี และห้องปฏิบัติการ หากเกิดเหตุการณ์ที่สารเหล่านี้กระเด็นเข้าตา
สิ่งสำคัญคือต้องดำเนินการทันที เปิดก๊อกน้ำและล้างตาที่ได้รับผลกระทบด้วยน้ำโดยเร็วที่สุด เนื่องจากกรดหรือด่างอาจทำให้ตาบอดได้ ล้างตาด้วยน้ำไหลประมาณ 15 นาที แล้วทายาทาตาเพื่อป้องกันการติดเชื้อ ปิดตาด้วยผ้าก๊อซและไปพบแพทย์ทันทีการบาดเจ็บแบบทะลุทะลวงที่เกี่ยวข้องกับลูกตาแตกนั้น รุนแรงอย่างไม่น่าเชื่อ และจำเป็นต้องได้รับการดูแลจากแพทย์อย่างเร่งด่วน หากลูกตาแตกออกอย่างสมบูรณ์
สถานการณ์มักจะเลวร้าย อย่างไรก็ตาม หากบาดแผลมีขนาดเล็ก การเย็บและซ่อมแซมอาจเพียงพอ น่าเสียดายที่หากแผลยาวกว่านี้ เป็นไปได้ว่าอวัยวะภายในของลูกตาอาจรั่วไหลออกมา ทำให้กระบวนการรักษาหายยากขึ้นในกรณีส่วนใหญ่ การบาดเจ็บประเภทนี้จำเป็นต้องได้รับการผ่าตัด หรือนำลูกตาที่เสียหายออก เนื่องจากดวงตาเป็นอวัยวะที่มีความสำคัญ จึงควรรีบพบจักษุแพทย์เพื่อทำการตรวจและรักษาทันที ในกรณีที่เกิดอุบัติเหตุร้ายแรงต่อดวงตา หรือหากสงสัยว่าอาจมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้นกับดวงตา
บทความที่น่าสนใจ : พยาธิ อธิบายและศึกษาว่าทำไมเราถึงห้ามให้สุนัขเลียพื้นบ้านหรือเลียดิน
